（一）什么是近视？

     长期近距离注视屏幕，双眼调节功能和集合功能过度使用会导致视疲劳，视疲劳未及时缓解可发展为近视眼，主要表现出远距离视力模糊、眯眼睛等症状。若不能够早期干预，会引起近视加快。

（二）什么是干眼

     研究表明，若持续注视电子屏幕30分钟以上，可导致眨眼频率降低，表现为眼部干涩、异物感、畏光、眼红等。

（三）什么是散光

     长时间注视电子类产品会引起视物不清、眼干、烧灼等不适症状，同时也会使揉眼睛的次数增多，引起角膜形态改变和散光，主要表现为视力下降、重影等。

预防近视小妙招

    1.少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。

   2.看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看。

  3.注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。 

  4.经常在户外进行体育锻炼，比如跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。

  5.多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，小朋友们都要尝试，不挑食不偏食。