当好自己健康的第一责任人

当好自己健康的第一责任人，筑牢疫情防控第一道防线，既是守护个人健康最直接有效的方法，又是为大家负责的表现。

保持良好的心态。心态是健康的第一道防线。要为自己的健康负责，先要做好自己心态的第一责任人。无论你目前是否经历病毒的困扰，都要保持积极乐观的心态，自己的免疫屏障自然会更强，一方面有利于抵挡病毒的来袭，另一方面加速康复进程。

做好科学防护。随着全国优化调整防疫措施，社会面人员流动增多，加之奥密克戎病毒传播速度快，传染性强，有效、科学的个人防护成为最重要的“防护墙”，戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集，保持环境卫生，养成卫生习惯，以科学严谨的态度做好自我防护。

提升自身综合素质。自身综合素质包括身体素质和心理素质。一方面，我们要规律生活作息、合理安排饮食，激活自身免疫力处于最佳状态；另一方面，我们要涵养高尚情感，保持坚定意志，调控乐观心态，从身体和心理两方面提升自身综合素质。

有人说，“新十条”落地后，属于个人的疫情防控才真正开始。我们要把手携的更紧去抗击病毒，守好健康的防线，当好自己健康的第一责任人，一起迎接崭新的春天。